أخبار مصر
لو مريض سكر خد بالك.. هذا ما يحدث لمستوى سكر الدم عند تناول البيتزا
اليوم السابع
سكر الدم
كل الأخبار عن سكر الدم
أخبار سكر الدم
أخبار مصر
لو بتحب البيتزا والمكرونة.. أفضل طرق طهيها لمرضى السكر
يطلق مصطلح الأطعمة المريحة "comfort food"، على الوصفات التى تمنح، عند تناولها، شعورًا بالدفء أو الارتباط بالطفولة والمنزل، وغالبا ما تحتوى تلك الأطعمة على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والدهون. المصدر:اليوم السابعلو بتحب البيتزا والمكرونة.. أفضل طرق طهيها لمرضى السكر
اليوم السابع
أخبار مصر
4 دقائق من ممارسة الرياضة يوميا تنظم مستوى السكر فى الدم.. دراسة توضح
لا يحتاج تحسين مستويات السكر في الدم دائمًا إلى قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية أو الالتزام ببرنامج رياضي مكثف. المصدر:اليوم السابع4 دقائق من ممارسة الرياضة يوميا تنظم مستوى السكر فى الدم.. دراسة توضح
اليوم السابع
أخبار مصر
الخبز الأبيض يوميًا.. 8 تأثيرات على سكر الدم وصحة الجسم
يحتل الخبز الأبيض مكانة أساسية في وجبات كثير من الأشخاص، سواء على الإفطار أو الغداء أو العشاء، لكن طريقة تصنيعه ومحتواه المحدود من الألياف. المصدر:اليوم السابعالخبز الأبيض يوميًا.. 8 تأثيرات على سكر الدم وصحة الجسم
اليوم السابع
أخبار مصر
خطأ شائع عند إنقاص الوزن والتحكم فى سكر الدم.. خبراء يحذرون منه
أكد خبراء تغذية وجود خطأ شائع يرتكبه الأشخاص الراغبين في انقاص الوزن، أو الحفاظ على مستويات سكر الدم، وهو التخلي عن تناول الفاكهة السكرية. المصدر:اليوم السابعخطأ شائع عند إنقاص الوزن والتحكم فى سكر الدم.. خبراء يحذرون منه
اليوم السابع
أخبار مصر
أفضل 10 اختيارات لإفطار مريض السكر.. البيض والشوفان والفاكهة أبرزها
اختيار وجبة الإفطار لمريض السكري لا يعني الامتناع عن الكربوهيدرات أو تناول البروتين فقط، وإنما يعتمد على تحقيق توازن بين الكربوهيدرات والبروتين والألياف والدهون الصحية. المصدر:اليوم السابعأفضل 10 اختيارات لإفطار مريض السكر.. البيض والشوفان والفاكهة أبرزها
اليوم السابع
أخبار مصر
هل المحليات الصناعية بديل آمن لمرضى السكر؟.. 6 نصائح لاستخدامها بشكل صحى
يلجأ كثيرون إلى المحليات الصناعية باعتبارها بديلًا للسكر، خاصةً عند محاولة تقليل السعرات الحرارية أو التحكم في مستويات الجلوكوز بالدم. المصدر:اليوم السابعهل المحليات الصناعية بديل آمن لمرضى السكر؟.. 6 نصائح لاستخدامها بشكل صحى
اليوم السابع
أخبار مصر
وجبتا الإفطار والعشاء لمرضى السكر.. 5 نصائح من الخبراء
يؤثر الطعام الذى تتناوله بشكل مباشر على مستويات سكر الدم لديك، ولا يقتصر الأمر على نوعية الطعام. المصدر:اليوم السابعوجبتا الإفطار والعشاء لمرضى السكر.. 5 نصائح من الخبراء
اليوم السابع
أخبار مصر
لمرضى السكر.. عادات يومية بسيطة تساعدك على التحكم فى نسبة السكر بالدم
يُعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم أمراً ضرورياً للطاقة ووظائف الأعضاء والصحة الأيضية العامة. المصدر:اليوم السابعلمرضى السكر.. عادات يومية بسيطة تساعدك على التحكم فى نسبة السكر بالدم
اليوم السابع
أخبار مصر
من أول ما تصحى لحد ما تنام.. روشتة وجبات الطعام وترتيبها لمريض السكر
لا يعتمد التحكم في مستويات السكر بالدم لدى مرضى السكري على نوعية الطعام وكميته فقط، بل قد يتأثر أيضًا بترتيب تناوله خلال الوجبة. المصدر:اليوم السابعمن أول ما تصحى لحد ما تنام.. روشتة وجبات الطعام وترتيبها لمريض السكر
اليوم السابع
أخبار مصر
ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول الطعام قبل النوم مباشرة؟
د تبدو الوجبة الخفيفة قبل النوم عادة بسيطة، خاصة بعد يوم طويل أو عند الشعور بالجوع في وقت متأخر، لكن توقيت تناول الطعام. المصدر:اليوم السابعماذا يحدث لسكر الدم عند تناول الطعام قبل النوم مباشرة؟
اليوم السابع
أخبار مصر
5 نصائح غذائية بسيطة.. التفاح والموز والبيض ومكملات المغنيسيوم أبرزها
يمكن لبعض التغييرات البسيطة في النظام الغذائي أن تساعد على تحسين جودة الوجبات اليومية ودعم عدد من وظائف الجسم. المصدر:اليوم السابع5 نصائح غذائية بسيطة.. التفاح والموز والبيض ومكملات المغنيسيوم أبرزها
اليوم السابع
أخبار مصر
صحتك بالدنيا.. معاناة أروى جودة من ورم يعادل حجم جنين.. أهم المعلومات عن أورام الرحم.. ووجبات خفيفة بين الغداء والعشاء تساعد على استقرار سكر الدم.. وجهود مستمرة للقضاء على شلل الأطفال فى يومه العالمى
قدم "اليوم السابع"، على مدار الساعات القليلة الماضية، عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة. المصدر:اليوم السابعصحتك بالدنيا.. معاناة أروى جودة من ورم يعادل حجم جنين.. أهم المعلومات عن أورام الرحم.. ووجبات خفيفة بين الغداء والعشاء تساعد على استقرار سكر الدم.. وجهود…
اليوم السابع
أخبار مصر
5 خطوات بسيطة تساعدك على ضبط سكر الدم بعد الوجبات
لا يتوقف تأثير الطعام على مستوى السكر في الدم عند نوعية الأطعمة التي تختارها فقط، بل يمتد إلى طريقة تنسيق الوجبة وترتيب تناول مكوناتها. المصدر:اليوم السابع5 خطوات بسيطة تساعدك على ضبط سكر الدم بعد الوجبات
اليوم السابع
أخبار مصر
لو عايز تحافظ على سكر دمك.. 3 طرق صحية تناول بها البطاطس
غالباً ما تكون البطاطس من أول الأطعمة التي يتم التخلى عنها، عندما الشعور بالقلق بشأن إدارة نسبة السكر في الدم. المصدر:اليوم السابعلو عايز تحافظ على سكر دمك.. 3 طرق صحية تناول بها البطاطس
اليوم السابع
أخبار مصر
من الإمساك إلى الجوع المستمر.. 7 إشارات من جسمك تكشف نقص الألياف
تلعب الألياف الغذائية دورًا أساسيًا فى صحة الجهاز الهضمي ، ولا تقتصر فوائدها على الوقاية من الإمساك، بل ترتبط أيضًا بصحة القلب وتنظيم مستويات السكر.. المصدر:اليوم السابعمن الإمساك إلى الجوع المستمر.. 7 إشارات من جسمك تكشف نقص الألياف
اليوم السابع
أخبار مصر
حمية الكيتو تقلل دهون الكبد بنسبة 67%.. دراسة تكشف تأثيرها فى سكر الدم
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن اتباع نظام الكيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات قد يساعد على تقليل الدهون المتراكمة في الكبد وتحسين مستويات سكر الدم. المصدر:اليوم السابعحمية الكيتو تقلل دهون الكبد بنسبة 67%.. دراسة تكشف تأثيرها فى سكر الدم
اليوم السابع
أخبار مصر
هل تضر إضاءة LED بصحتك؟.. دراسة تكشف تأثيرها على النوم وسكر الدم والصداع
بعد انتشار النصائح المتعلقة بالعصائر الخضراء والتمارين الرياضية، اتجه بعض المؤثرين في مجال الصحة إلى الدعوة لاستبدال مصابيح "LED" بالمصابيح المتوهجة التقليدية. المصدر:اليوم السابعهل تضر إضاءة LED بصحتك؟.. دراسة تكشف تأثيرها على النوم وسكر الدم والصداع
اليوم السابع