أخبار مصر
تمارين القوة والتغذية يساعدان فى تحسين صحة العظام ومقاومة الهشاشة
اليوم السابع
هشاشة العظام
كل الأخبار عن هشاشة العظام
أخبار هشاشة العظام
أخبار مصر
مرونة للجسم والعضلات.. 6 فوائد صحية لتمارين القوة للنساء
لا تقتصر فوائد تمارين القوة على بناء العضلات أو تحسين القدرة على حمل الأوزان، بل تمتد إلى صحة القلب والعظام والحفاظ على القدرة على الحركة. المصدر:اليوم السابعمرونة للجسم والعضلات.. 6 فوائد صحية لتمارين القوة للنساء
اليوم السابع
أخبار مصر
اليوم العالمى لهشاشة العظام.. التوعية بالمرض والوقاية من الكسور
يُقام اليوم العالمى لهشاشة العظام فى 20 أكتوبر من كل عام، بهدف رفع مستوى الوعى بالمرض وتعريف الأفراد بأهمية الحفاظ على صحة العظام. المصدر:اليوم السابعاليوم العالمى لهشاشة العظام.. التوعية بالمرض والوقاية من الكسور
اليوم السابع
أخبار مصر
اليوم العالمى لهشاشة العظام.. هل شرب الحليب يقوى عظامك فعلاً؟
يحتفل العالم باليوم العالمي للتوعية بمرض هشاشة العظام فى 20 أكتوبر من كل عام، والحليب من أكثر المشروبات التي تساعد على تقوية العظام، ولكن هل يكفي شرب الحليب فعلاً للوقاية من هشاشة العظام المصدر:اليوم السابعاليوم العالمى لهشاشة العظام.. هل شرب الحليب يقوى عظامك فعلاً؟
اليوم السابع
أخبار مصر
مع التقدم فى العمر.. بروتين مهم يقوى العضلات ويدعم القلب والدماغ
مع التقدم في العمر، تتزايد أهمية اختيار الأطعمة التي لا توفر البروتين فقط، بل تمد الجسم أيضًا بالعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة القلب والدماغ والعضلات والعظام. المصدر:اليوم السابعمع التقدم فى العمر.. بروتين مهم يقوى العضلات ويدعم القلب والدماغ
اليوم السابع