أخبار مصر
صحتك بالدنيا.. تأثير شرب القهوة على المرارة وأسهل طريقة للتغلب على مشكلات الهضم
اليوم السابع
قلة النوم
كل الأخبار عن قلة النوم
أخبار قلة النوم
أخبار مصر
بتعوض النوم فى الإجازة؟.. «دين النوم» قد يضر قلبك ومخك ووزنك
هل تنام 5 أو 6 ساعات فقط خلال أيام العمل، ثم تحاول تعويض الساعات المفقودة بالنوم حتى الظهر في عطلة نهاية الأسبوع؟ المصدر:اليوم السابعبتعوض النوم فى الإجازة؟.. «دين النوم» قد يضر قلبك ومخك ووزنك
اليوم السابع
أخبار مصر
8 أسباب وراء تدهور جودة النوم في هذا العمر..وعادات تجعلك تنام براحة شديدة
مع التقدم في العمر، قد يلاحظ البعض تغيرًا واضحًا في نمط النوم؛ فالسهر الذي كان لا يمثل مشكلة في سنوات الشباب قد يصبح سببًا للإرهاق في اليوم التالي، المصدر:اليوم السابع8 أسباب وراء تدهور جودة النوم في هذا العمر..وعادات تجعلك تنام براحة شديدة
اليوم السابع
أخبار مصر
صعوبة التركيز والنسيان.. 6 عوامل يومية تسبب ضباب الدماغ
لا يُعد ضباب الدماغ مرضًا مستقلًا في حد ذاته، بل هو وصف لمجموعة من الأعراض التي تؤثر في صفاء التفكير والقدرة على التركيز واستيعاب المعلومات، وقد يرتبط بعادات يومية بسيطة. المصدر:اليوم السابعصعوبة التركيز والنسيان.. 6 عوامل يومية تسبب ضباب الدماغ
اليوم السابع