أخبار مصر
تمارين القوة والتغذية يساعدان فى تحسين صحة العظام ومقاومة الهشاشة
اليوم السابع
صحة العظام
كل الأخبار عن صحة العظام
أخبار صحة العظام
أخبار مصر
تتناول فيتامين د بانتظام دون فائدة.. خطوات تساعد جسمك على الاستفادة منه
لا يتوقف نجاح مكملات فيتامين د على تناولها بانتظام فحسب، بل تتدخل عوامل أخرى في مدى استفادة الجسم منها، بداية من توقيت تناولها ونوعية الطعام المصاحب لها، وصولًا إلى الجرعة المستخدمة والحالة الصحية والأدوية التي يتناولها الشخص. المصدر:اليوم السابعتتناول فيتامين د بانتظام دون فائدة.. خطوات تساعد جسمك…
اليوم السابع
أخبار مصر
هشاشة العظام لا تصيب كبار السن فقط.. نصائح مهمة للشباب للوقاية
لم تعد هشاشة العظام مشكلة صحية تقتصر على كبار السن والنساء بعد انقطاع الطمث، حيث تتزايد المخاوف بشأن ضعف كثافة العظام لدى الشباب. المصدر:اليوم السابعهشاشة العظام لا تصيب كبار السن فقط.. نصائح مهمة للشباب للوقاية
اليوم السابع
أخبار مصر
لم تعد مشكلة كبار السن فقط.. لماذا يعانى الشباب من آلام الركبة؟
قلة الحركة والجلوس لساعات طويلة قد يؤثران في صحة العضلات والمفاصل، تعرف على أبرز الأسباب المحتملة لألم الركبة وطرق الحفاظ على صحة العظام. المصدر:اليوم السابعلم تعد مشكلة كبار السن فقط.. لماذا يعانى الشباب من آلام الركبة؟
اليوم السابع
أخبار مصر
اليوم العالمى لهشاشة العظام.. التوعية بالمرض والوقاية من الكسور
يُقام اليوم العالمى لهشاشة العظام فى 20 أكتوبر من كل عام، بهدف رفع مستوى الوعى بالمرض وتعريف الأفراد بأهمية الحفاظ على صحة العظام. المصدر:اليوم السابعاليوم العالمى لهشاشة العظام.. التوعية بالمرض والوقاية من الكسور
اليوم السابع
أخبار مصر
مع دخول الخريف.. طبيب يوضح التوقيت المناسب لتناول فيتامين د وأهم التحذيرات
مع اقتراب فصل الشتاء وتراجع ساعات سطوع الشمس، يزداد الاهتمام بفيتامين د ودوره في الحفاظ على صحة العظام والعضلات، خاصة لدى الأشخاص الذين يقضون وقتًا طويلًا داخل المنزل. المصدر:اليوم السابعمع دخول الخريف.. طبيب يوضح التوقيت المناسب لتناول فيتامين د وأهم التحذيرات
اليوم السابع
أخبار مصر
فرقعة الأصابع لا تسبب الخشونة.. 5 خرافات شائعة عن التهاب المفاصل
يعتقد كثيرون أن فرقعة أصابع اليد قد تؤدي إلى الإصابة بالتهاب المفاصل، بينما يظن آخرون أن التدخين لا علاقة له بصحة المفاصل. المصدر:اليوم السابعفرقعة الأصابع لا تسبب الخشونة.. 5 خرافات شائعة عن التهاب المفاصل
اليوم السابع