أخبار مصر تمارين القوة والتغذية يساعدان فى تحسين صحة العظام ومقاومة الهشاشة لا ترتبط هشاشة العظام بكبار السن فقط، إذ يمكن أن تظهر بعد انقطاع الطمث نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين. المصدر:اليوم السابعتمارين القوة والتغذية يساعدان فى تحسين صحة العظام ومقاومة الهشاشة اليوم السابع• منذ ساعة