الوقاية من هشاشة العظام

هشاشة العظام عند النساء.. كم تحتاجين من الكالسيوم وفيتامين D يوميًا؟

تحتاج النساء إلى الاهتمام بصحة العظام في مختلف مراحل العمر، خاصة بعد انقطاع الطمث، عندما يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين إلى تسارع فقدان الكتلة العظمية. المصدر:اليوم السابعهشاشة العظام عند النساء.. كم تحتاجين من الكالسيوم وفيتامين D يوميًا؟

اليوم السابع• منذ 3 أسابيع