الوجبات الخفيفة

أخبار مصر

هذه العادة تساعدك فى الحد من الرغبة الشديدة لتناول الطعام ليلا

على الرغم من تناولك وجبة عشاء متوازنة، قد تشعر برغبة في تناول شيء مالح أو حلو قبل النوم، إلا أن تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل قد يُخلّ بنمط نومك. المصدر:اليوم السابعهذه العادة تساعدك فى الحد من الرغبة الشديدة لتناول الطعام ليلا

اليوم السابع• منذ ساعة