اللياقة البدنية

أخبار مصر

تمرين بسيط قد يساعد في خفض ضغط الدم.. تمارين الجلوس على الحائط أبرزها

قد لا يتطلب دعم صحة القلب ممارسة تمارين شاقة أو استخدام أجهزة رياضية متطورة، إذ يمكن لبعض التمارين البسيطة التي تعتمد على تثبيت الجسم في وضع معين أن تساعد في تحسين ضغط الدم المصدر:اليوم السابعتمرين بسيط قد يساعد في خفض ضغط الدم.. تمارين الجلوس على الحائط أبرزها

اليوم السابع• منذ ساعتين