أخبار مصر
5 عادات يومية تساعدك على تناول طعام صحى دون حرمان
اليوم السابع
البروتين
كل الأخبار عن البروتين
أخبار البروتين
أخبار مصر
مش لازم تاخد فيتامينات.. كومبو أطعمة يساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية
يلجأ الكثيرون إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لمد الجسم بالعناصر الغذائية التى يحتاجها، ويمكن أيضا تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مفيدًا للصحة. المصدر:اليوم السابعمش لازم تاخد فيتامينات.. كومبو أطعمة يساعد جسمك على امتصاص العناصر الغذائية
اليوم السابع
أخبار مصر
تعانى من تساقط الشعر.. قد يكون السبب نقص هذه المعادن والفيتامينات
رغم أن فقدان بعض الشعر يوميًا أمر طبيعي، فإن زيادة التساقط بشكل ملحوظ قد تكون مرتبطة بعدة عوامل، من بينها نقص بعض العناصر الغذائية، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth". المصدر:اليوم السابعتعانى من تساقط الشعر.. قد يكون السبب نقص هذه المعادن والفيتامينات
اليوم السابع
أخبار مصر
قبل شراء الأطعمة المعلبة.. 7 تفاصيل على العبوة يجب التحقق منها
تساعد قراءة الملصق الغذائي الموجود على عبوات الأطعمة المعلبة في التعرف على مكوناتها وقيمتها الغذائية، ومقارنة المنتجات قبل شرائها. المصدر:اليوم السابعقبل شراء الأطعمة المعلبة.. 7 تفاصيل على العبوة يجب التحقق منها
اليوم السابع
أخبار مصر
مش كل السكر مضر.. 6 طرق صحية لتناول الحلو دون الإضرار بمستواه فى الدم
يعتقد كثيرون أن اتباع نظام غذائي صحي يتطلب الامتناع تمامًا عن تناول السكر، لكن الحقيقة أن الجسم يحصل على السكريات من مصادر طبيعية متعددة. المصدر:اليوم السابعمش كل السكر مضر.. 6 طرق صحية لتناول الحلو دون الإضرار بمستواه فى الدم
اليوم السابع
أخبار مصر
8 نصائح للحفاظ على الوزن بعد التوقف عن حقن التخسيس
يخشى كثيرون ممن فقدوا الوزن باستخدام حقن التخسيس استعادة الكيلوجرامات التي خسروها بعد التوقف عن العلاج، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الحصول على الدعم المناسب. المصدر:اليوم السابع8 نصائح للحفاظ على الوزن بعد التوقف عن حقن التخسيس
اليوم السابع