الأطعمة الغنية

أخبار مصر

هل يساعد تناول المغنيسيوم قبل النوم على تحسين حساسية الأنسولين؟

يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في عدد كبير من الوظائف الحيوية داخل الجسم، بداية من دعم عمل العضلات والأعصاب، وصولًا إلى المساهمة في تنظيم مستويات السكر في الدم وإنتاج الطاقة. المصدر:اليوم السابعهل يساعد تناول المغنيسيوم قبل النوم على تحسين حساسية الأنسولين؟

اليوم السابع• منذ 5 ساعات