أخبار مصر
5 وجبات خفيفة بين الغداء والعشاء تساعد على استقرار سكر الدم وتمنحك الطاقة
مع امتداد الفترة بين وجبتي الغداء والعشاء، قد يشعر البعض بالجوع أو انخفاض الطاقة وصعوبة التركيز، ما يدفعهم إلى تناول الحلويات أو الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات سريعة الهضم. المصدر:اليوم السابع5 وجبات خفيفة بين الغداء والعشاء تساعد على استقرار سكر الدم وتمنحك الطاقة
اليوم السابع•