أخبار مصر 18 نوعًا من الأطعمة تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية وتقليل الانتفاخ يمكن أن تصاحب الدورة الشهرية مجموعة من الأعراض المزعجة، مثل تقلصات البطن والانتفاخ والإرهاق والصداع وتقلبات المزاج. المصدر:اليوم السابع18 نوعًا من الأطعمة تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية وتقليل الانتفاخ اليوم السابع• منذ 47 دقيقة