وجه جميل وجذاب.. أفضل الطرق لحل مشكلة نحافة الوجه
تسعى العديد من الفتيات للحصول على وجه جميل وجذاب، حيث يُعتبر الجمال جزءًا مهمًا في حياتهن. يقدم أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، الدكتور خلدون الحوراني، عبر صفحته الشخصية على الفيسبوك، أهم أسباب نحافة الوجه وطرق علاجها.
أسباب نحافة الوجه
- الوراثة حيث يتعلق الأمر بشكل وبنيان عظام الوجه وكمية النسيج الشحمي الموروث في الوجه.
- تأثير العديد من الأمراض الحادة أو المزمنة التي قد تؤدي إلى نحافة مؤقتة في الوجه، والتي تزول عادةً بعد الشفاء.
- الإرهاق الجسدي المستمر وقلة الراحة والنوم الكافي.
- التوتر النفسي والضغوطات التي قد تؤثر سلبًا على مظهر الوجه.
- العادات السيئة مثل التدخين وتناول الكحول بشكل مفرط.
أفضل الطرق لحل مشكلة نحافة الوجه
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تنظيم مواعيد النوم والراحة بشكل جيد.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- تناول كميات كافية من الماء، على الأقل 8 أكواب يوميًا.
- زيادة استهلاك الخضار والفواكه بمعدل مرتفع.
- العناية بصحة جلد الوجه باستخدام مغذيات طبيعية.
وأشار الدكتور الحوراني إلى أن الأعشاب تلعب دورًا كبيرًا في علاج نحافة الوجه. هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تقليل نحافة الوجه، مثل تناول كوب من الزبادي مع ملعقة من العسل الأسود أو عسل النحل وملعقة من خميرة البيرة يوميًا، ولمدة شهر. كما أوصى بإجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود أي أسباب مرضية تسبب نحافة الوجه.
شارك